“Les saisons de l’âme” c’est mon journal intime et la petite sœur de “A travers ma tempête” (mon premier livre autoédité sur Amazon) mais c’est aussi un travail d’équipe : merci à Lilou Miles pour la couverture, Zoé pour les illustrations et bien évidemment Laura pour la bêta lecture.

Dans cette newsletter je vous parle en “court” de ce livre, mais vous pouvez retrouver la version longue en format vlogcast sur mon youtube : deborahbooks

L’écriture

Ma première piste d’écriture c’étais écrire à travers le champs lexical de la météo (pluie, tornade, soleil etc…), mais j’ai trouvé que c’étais trop compliqué…. Ducoup j’ai décidé de parler des saisons (pas très rare), et puis née “Les saisons de l’âme”.

Ce recueil n’est pas né d’un moment de calme. Il est né dans un bruit intérieur, dans le trop plein, dans ces saisons où l’on avance sans vraiment savoir comment respirer.

Les saisons de l’âme est un fragment de moi (mais aussi la petite sœur de “A travers ma tempête” puisque je parle des mêmes thèmes à peux près et LSDA (Les saisons de l’âme) sont dans cette continuité.)

Je parle des hivers longs, des automnes de doutes, des printemps fragiles et de l’été avec la guérison. Tout en écrivant sur la lecture et l’écriture mes passions qui me sauvent de la vie mais aussi en dialoguant à la moi d’avant.

Chaque texte a été écrit pour tenir debout, pour mettre des mots là où le silence prenait trop de place.

J’essaie de dire ce que l’on ressent quand on sourit trop fort, quand on se sent seule même entourée, quand le corps avance mais que l’esprit vacille.

J’espère que ce recueil trouvera son monde et j’essaye de promouvoir l’idée de : que même si tu es en hiver, l’été sera toujours là donc il ne faut pas perdre espoir.

L’édito

Pour ce recueil j’ai fais différemment que ATMT:

→ je voulais passer par BOD mais j’ai vu le prix des frais de livraisons….brefff

→je suis passer par un ISBN payant que j’ai payé chez AFNIL (Agence Francophone pour la Numérotation Internationale du Livre) au lieu de l’ISBN gratuit de Amazon (et qui est valable que chez Amazon). Ce choix est personnelles pour plus de liberté.

Extrait

Voici un extrait issu du poème “La neige de mon coeur”, avec une magnifique illustration de Zoé Pariset:

Dans ma tête,
C’est l’ombre,
Et la lumière.

Dans ma tête,
C’est moi.
Et personne.

Remerciements

Pour finir cette courte newsletter j’ai envie de remercié plusieurs personnes :

• A l’écriture qui m’aide à mettre des mots sur mes maux

• A la lecture qui m’aide à fuir la réalité, merci à ces auteurs : Anouk, Pauline, David. Merci à la romance (Unsteady de Lilou Miles sur wattpad surtout), mais plus particulièrement à la poésie : Clairvie (Impossible de guérir sur BOD), Lilou (tu es un éclat sur amazon), Anais (pensées salées et ma différance fais ma plus grande force sur amazon) etc….

• A la musique qui m’aide à couper mes pensées, merci à Louane, Marguerite, Marine.

• A mes amies Zoé, Baya, Lilou et Laura

• A ma famille Papi, Maman, Lauren

• A mes amies qui m’ont aidé dans ce projet: Zoé pour les illustrations,Lilou pour la couverture parfaite et Laura pour la bêta lecture

Merci à toi lectrice/lecteur

Merci à toi d’être encore là.

Merci à moi aussi,

Je suis fragile mais je suis vivante.

Il s’est passé en 2 mois…..

Niveau Ecriture

J’ai repris la publication de mes écrits sur wattpad :

—> ma romance lesbienne : Là où nos blessure se rencontrent disponible presque intégralement

—> mon projet sans prise de tête : Fragment d’âme

Puis, la publication prochaine en autoédition de mon recueil de poème : Les saisons de mon âme, vous pouvez suivre l’actu sur mon compte instagram d’auteur

Niveau création de contenu

Je vous fais un récap :

—> Vlog:

https://youtu.be/bkSqTexkmr8?si=JgMxO2DBhKXo-bQA

https://youtu.be/WwXstShTmLs?si=IGC-eJQTJnPbH9tN

https://youtu.be/HKawKasymsM?si=_fscny3IMDuKkm0e

—>podcast:

https://youtu.be/CoxN1V33F9Q?si=S2Mrfw-4ZMncT5RP

https://youtu.be/utx5JAi_IUM?si=IaNmN--7wgaed9eO

https://youtu.be/HRL-oV6Rc-A?si=lQi6PTvUdwVwzAK_

Pour plus de vidéo :

https://www.youtube.com/@deborahbooks/videos

Niveau Lecture

J’ai lus beaucoup….

J’ai repris la lecture sur wattpad, avec un coup de coeur à la clé: Unsteady de Lilou Miles

Mes derniers coups de coeur littéraire :

• “Et la joie de vivre” de Gisèle Pélicot

• “Je suis drôle” de David Foenkinos

• “Droit dans les yeux” de La grande Librairie

• “Ma différence fais ma plus grande force” de Anais eveno sur amazon"

• “Undercover 1” de Izza

• “Campus agency” de Lyly bay

Qui est Gisèle Pelicot ?

Gisèle Pelicot est une femme française dont l’histoire a profondément marqué la lutte contre les violences sexuelles et la défense des droits des femmes. Après avoir vécu une vie ordinaire, elle s’est retrouvée au cœur d’un procès hors norme, connu sous le nom des viol de Mazan, qui a attiré l’attention internationale sur les violences faites aux femmes et les failles sociales et judiciaires dans leur prise en charge .

Le viol de Mazan : une affaire qui a choqué la France

Entre 2011 et 2020, la vie de Gisèle Pelicot a basculé dans l’horreur : son ex‑mari l’a souvent droguée à son insu, ce qui l’a rendue inconsciente, puis l’a violée lui‑même et permis à des dizaines d’hommes de la violer dans leur maison à Mazan, dans le Vaucluse 🇫🇷.

Lorsque la police a découvert ces faits en 2020, au cours d’une enquête sur d’autres délits de l’ex‑mari, plusieurs dizaines d’hommes ont été identifiés et poursuivis pour viols aggravés, agressions sexuelles ou tentative de viol, dans un procès qui a duré plusieurs mois.

Pelicot a renoncé à son anonymat dès le début du procès, faisant le choix courageux de rendre public ce qui lui était arrivé afin de casser le silence et la honte trop souvent imposés aux victimes.

Une militante malgré elle — et pour toutes

Depuis, elle est devenue une figure emblématique de la lutte contre les violences sexuelles, non pas parce qu’elle l’avait souhaité, mais parce qu’elle a décidé de transformer une tragédie personnelle en urgence collective pour le changement social. Elle a témoigné publiquement, surmontant sa propre douleur pour porter la voix de toutes celles qui ont peur de parler.

Elle a également publié un livre‑mémoires racontant son parcours, La joie de vivre, soulignant que « la honte doit changer de camp » et appelant à une nouvelle compréhension de la violence faite aux femmes.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir de Gisèle Pelicot, ce n’est pas seulement évoquer une victime : c’est honorer sa force, son courage et son choix de transformer son histoire en levier de justice et de changement.

💡 Elle a osé affronter le regard de la société : en renonçant à son anonymat, Pelicot a invité toutes les victimes de violences sexuelles à sortir de l’ombre, à ne plus porter la honte que la société leur assigne trop souvent.

💡 Elle a mis en lumière la réalité des violences cachées : le fait que ces crimes aient pu durer presque une décennie sans que Gisèle s’en rende compte a révélé des mécanismes de violence extrêmes et la nécessité d’un changement profond dans notre manière de penser et d’agir contre les violences faites aux femmes.

💡 Elle a contribué à faire évoluer les mentalités et les lois : l’affaire a suscité un débat national sur la définition du viol, la question du consentement et les lacunes de la protection des victimes. Sa détermination à aller en justice a donné de la voix à celles qui pensaient ne jamais être entendues.

💡 Elle incarne une résistance intime et collective : malgré l’immense traumatisme, Pelicot a choisi de parler, de témoigner, d’écrire et de soutenir d’autres survivantes. Ce faisant, elle rappelle que la lutte contre les violences de genre est une bataille sociale qui nous concerne toutes et tous.

Merci d’avoir lu cette Newsletter et on se retrouve toute la semaine pour parler de femmes inspirantes.

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Qui était Simone Veil ?

Née en 1927 à Nice, Simone Veil a survécu à l’Holocauste avant de consacrer sa vie à la justice et à l’égalité. Avocate, femme politique et ministre, elle a été une pionnière dans la défense des droits des femmes, apportant son expérience, sa sagesse et sa détermination dans chaque action qu’elle entreprenait.

La légalisation de l’avortement : un combat historique

En 1975, alors ministre de la Santé, Simone Veil défend avec courage et éloquence la loi légalisant l’avortement en France, face à de fortes résistances sociales et politiques. Son engagement a permis à des millions de femmes de disposer d’un droit fondamental sur leur corps et leur vie, faisant d’elle un symbole de liberté et d’égalité.

Une carrière au service des droits humains

Au-delà de ce combat emblématique, Simone Veil a œuvré toute sa vie pour la mémoire de la Shoah, la justice sociale et la protection des droits humains, notamment en tant que présidente du Parlement européen. Elle a incarné l’intégrité, la résilience et le leadership au féminin, montrant que la politique peut être un instrument de progrès et de transformation sociale.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir de Simone Veil, c’est honorer une femme qui a osé faire entendre la voix des femmes dans l’espace public et politique. Son courage face aux résistances et aux préjugés a ouvert la voie à des avancées légales et sociales qui sont aujourd’hui considérées comme des acquis fondamentaux pour l’égalité.

Son héritage nous rappelle que la liberté, la dignité et les droits des femmes ne sont jamais acquis définitivement, mais nécessitent des combats constants et des engagements courageux. Simone Veil incarne la conviction que le changement sociétal est possible lorsque les femmes prennent la parole et défendent leurs droits avec force et intelligence.

Se souvenir d’elle, c’est aussi s’inspirer pour aujourd’hui : continuer à lutter pour l’égalité, protéger les droits reproductifs, promouvoir la justice sociale et valoriser la place des femmes dans tous les domaines. Simone Veil demeure un exemple lumineux de résilience, d’engagement et de vision pour un monde plus juste.

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Qui était Gisèle Halimi ?

Née en 1927 à Tunis, Gisèle Halimi s’installe en France et devient avocate et écrivaine. Très tôt, elle s’engage pour défendre les droits humains et l’égalité entre les sexes, refusant de laisser les femmes subir l’injustice ou l’oppression, qu’elle soit légale ou sociale.

Une carrière au service de la justice

Gisèle Halimi s’illustre notamment dans la défense des femmes victimes de violences et d’inégalités, et dans des causes emblématiques comme le droit à l’avortement et la lutte contre la discrimination. Elle a cofondé le Mouvement pour la liberté de l’avortement et de la contraception (MLAC) et a porté la voix des femmes devant les tribunaux, les médias et les institutions politiques.Sa vie

Une militante féministe et politique

Au-delà de sa carrière d’avocate, Gisèle Halimi est également une militante politique influente, élue députée et engagée dans les débats sur la loi et la société. Elle a toujours défendu une vision de la justice profondément égalitaire, où les droits des femmes ne sont pas un privilège mais une exigence fondamentale.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir de Gisèle Halimi, c’est honorer une vie dédiée à l’action concrète pour l’égalité et la justice. Elle nous rappelle que le féminisme n’est pas seulement théorique : il passe par le droit, le combat juridique et la mobilisation citoyenne.

Son héritage montre aussi l’importance de la défense inlassable des droits humains, même face à l’adversité. Elle a affronté les résistances, les pressions sociales et les obstacles politiques, toujours avec détermination, courage et lucidité. Gisèle Halimi incarne le rôle crucial des femmes dans la construction d’une société plus juste et égalitaire.

Se souvenir d’elle, c’est enfin s’inspirer pour aujourd’hui : poursuivre les combats contre les violences faites aux femmes, défendre le droit à la santé et à l’autonomie, et promouvoir l’égalité dans toutes les sphères de la vie publique et privée. Sa vie et son engagement restent un exemple puissant de ce que le courage et la conviction peuvent accomplir pour changer le monde.

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Qui était Anne Frank ?

Née en 1929 à Francfort-sur-le-Main, Anne Frank a grandi dans une Europe où les discriminations et la persécution des Juifs étaient de plus en plus sévères. En 1942, elle et sa famille se cachent à Amsterdam pour échapper aux nazis. Pendant ces années de clandestinité, Anne écrit son Journal, relatant avec lucidité, sensibilité et intelligence son quotidien, ses peurs et ses espoirs.

Le Journal : voix de la dignité et de l’humanité

Le Journal d’Anne Frank est bien plus qu’un témoignage historique. C’est un appel à la reconnaissance de la dignité humaine, à l’empathie et au respect des droits fondamentaux, pour tous, y compris pour les filles et les femmes souvent marginalisées ou invisibilisées dans les conflits. À travers ses mots, Anne rappelle que la jeunesse, la curiosité et la voix d’une fille ont une valeur inestimable, même dans les pires circonstances.

Un symbole universel

Anne Frank est devenue un symbole mondial de résistance face à l’injustice, mais aussi un exemple de courage silencieux et de force intérieure. Son récit continue d’inspirer l’éducation aux droits humains et la promotion de l’égalité, en montrant comment la persécution et l’oppression détruisent des vies et des libertés, et combien il est essentiel de défendre celles-ci pour tous, filles et garçons.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir d’Anne Frank, c’est honorer la force et la voix d’une jeune fille qui a refusé de se taire malgré l’horreur. Son journal nous rappelle que chaque vie a de la valeur et chaque voix compte, y compris celles qui sont les plus vulnérables face aux injustices.

Elle incarne également l’importance de l’éducation et de la mémoire : connaître son histoire, comprendre les conséquences de la haine et de la discrimination, c’est pouvoir agir pour que ces injustices ne se reproduisent jamais. Anne Frank montre que la lutte pour les droits humains est indissociable de la protection des droits des femmes et des filles, qui sont souvent les premières victimes des conflits et des inégalités.

Se souvenir d’elle, c’est enfin s’inspirer pour aujourd’hui : agir contre le racisme, le sexisme et toute forme de discrimination, promouvoir la liberté d’expression, l’éducation et la dignité pour tous. Le courage d’Anne Frank continue de guider et d’inspirer les efforts pour un monde plus juste et égalitaire.

Merci d’avoir lu cette Newsletter et on se retrouve toute la semaine pour parler de femmes inspirantes.

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Qui était Simone de Beauvoir ?

Née en 1908 à Paris, Simone de Beauvoir s’est imposée comme une penseuse audacieuse dans le contexte intellectuel et social du XXᵉ siècle. Elle a exploré les enjeux de la liberté, de l’identité et de l’égalité, refusant de se conformer aux attentes traditionnelles imposées aux femmes.

Le Deuxième Sexe : un manifeste féministe

En 1949, elle publie Le Deuxième Sexe, un ouvrage monumental qui analyse la condition féminine et les mécanismes de l’oppression patriarcale. Elle y affirme que “On ne naît pas femme, on le devient”, mettant en lumière que la discrimination envers les femmes n’est pas naturelle, mais socialement construite. Ce livre a jeté les bases théoriques du féminisme moderne et a ouvert la voie à des débats essentiels sur l’égalité des sexes, la sexualité, le travail et l’éducation.

Une militante engagée

Au-delà de son œuvre philosophique, Simone de Beauvoir a été une militante pour les droits des femmes, encourageant l’émancipation, le droit à l’avortement et la liberté individuelle. Son engagement était ancré dans la conviction que l’égalité des sexes est une condition fondamentale de la justice et de la liberté.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir de Simone de Beauvoir, c’est reconnaître l’impact profond d’une pensée qui a transformé la société. Elle nous rappelle que le féminisme ne se limite pas à la revendication de droits immédiats, mais implique aussi une réflexion sur les structures sociales, culturelles et économiques qui façonnent nos vies.

Son héritage montre que la lutte pour l’égalité commence par l’éducation et la conscience : comprendre les mécanismes de l’oppression est le premier pas vers leur dépassement. Simone de Beauvoir incarne également le courage intellectuel : elle a osé questionner les normes, critiquer les injustices et affirmer que la liberté et la dignité des femmes sont indissociables de celles de toute la société.

Se souvenir d’elle, c’est enfin s’inspirer pour aujourd’hui. Ses idées continuent de guider les combats pour l’égalité salariale, la représentation des femmes dans la politique et la société, et la reconnaissance des droits reproductifs et sexuels. Simone de Beauvoir nous montre que le féminisme est un engagement continu, et que chaque génération a la responsabilité de poursuivre le chemin vers une véritable égalité.

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Qui était Rosa Parks ?

Née en 1913 à Tuskegee, en Alabama, Rosa Parks a grandi dans une société profondément marquée par la ségrégation raciale. Femme afro-américaine, elle a vécu les discriminations au quotidien, mais n’a jamais laissé l’injustice étouffer sa détermination à défendre ses droits et ceux des autres.

Le geste qui a changé l’histoire

Le 1er décembre 1955, à Montgomery, Rosa Parks refuse de céder sa place à un passager blanc dans un bus réservé aux Blancs. Ce acte de désobéissance civile simple mais puissant a déclenché le célèbre Boycott des bus de Montgomery, qui a duré plus d’un an et a marqué un tournant décisif dans le mouvement des droits civiques aux États-Unis.

Une militante au-delà du bus

Rosa Parks n’était pas seulement une figure symbolique : elle a travaillé toute sa vie pour l’égalité des droits, l’éducation et la justice sociale, et a soutenu la cause des femmes afro-américaines, souvent doublement discriminées. Son engagement s’inscrit dans la continuité de luttes pour la dignité et la liberté, qui résonnent encore aujourd’hui.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir de Rosa Parks, c’est célébrer le courage tranquille mais déterminé d’une femme qui a refusé de se plier à l’injustice. Son geste nous rappelle que le changement ne nécessite pas toujours de grandes actions spectaculaires : parfois, dire “non” avec conviction peut transformer l’histoire.

Elle symbolise aussi la lutte intersectionnelle : être femme et afro-américaine dans une société raciste et patriarcale signifiait affronter des obstacles particuliers. Rosa Parks a ouvert la voie à une prise de parole plus large pour les femmes de toutes origines, montrant que l’égalité des sexes et l’égalité raciale sont intimement liées.

Se souvenir de Rosa Parks, c’est enfin s’inspirer pour aujourd’hui. Chaque action en faveur de la justice, chaque engagement contre les discriminations, chaque pas vers l’égalité est enraciné dans le courage de celles et ceux qui ont osé résister avant nous. Son héritage nous invite à continuer de défendre les droits civiques et l’égalité des femmes, dans chaque espace où l’injustice persiste.

Merci d’avoir lu cette Newsletter et on se retrouve toute la semaine pour parler de femmes inspirantes.

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Qui était Olympe de Gouges ?

Née en 1748 en France, Olympe de Gouges s’est imposée comme une auteure engagée et pionnière des droits des femmes. À une époque où la voix des femmes était largement ignorée, elle osa réclamer l’égalité entre les sexes et la reconnaissance de leurs droits civiques et politiques.

La Déclaration des droits de la femme et de la citoyenne

En 1791, elle rédigea la Déclaration des droits de la femme et de la citoyenne, en réponse à la Déclaration des droits de l’homme et du citoyen de 1789. Dans ce texte audacieux, Olympe de Gouges affirme que “la femme naît libre et demeure égale à l’homme en droits”, posant ainsi les bases du féminisme moderne.

Une militante engagée

Au-delà de ce texte fondateur, Olympe de Gouges s’est battue contre l’esclavage et pour la justice sociale, souvent au péril de sa vie. Son courage lui coûta cher : elle fut arrêtée et exécutée en 1793, mais son héritage continue d’inspirer le combat pour l’égalité aujourd’hui.

Pourquoi se souvenir d’elle ?

Se souvenir d’Olympe de Gouges, ce n’est pas seulement se rappeler d’une femme du XVIIIᵉ siècle : c’est reconnaître l’audace et la clairvoyance de celles et ceux qui ont osé défendre l’égalité à une époque où cela était révolutionnaire.

Elle nous montre que le combat pour les droits des femmes n’est pas un simple idéal abstrait, mais une lutte concrète pour la justice et la dignité humaine. Sa Déclaration des droits de la femme et de la citoyenne a ouvert la voie à des débats essentiels sur le rôle politique, social et économique des femmes, et reste un texte fondamental pour le féminisme moderne.

Se souvenir d’Olympe de Gouges, c’est aussi honorer sa résilience face à l’injustice. Malgré les menaces et la répression, elle a poursuivi son engagement jusqu’au bout, incarnant la conviction que la parole d’une femme compte et que les droits humains doivent inclure toutes et tous.

Enfin, garder sa mémoire vivante, c’est s’inspirer pour aujourd’hui : chaque avancée pour l’égalité, chaque lutte contre les discriminations, chaque action pour les droits civiques, trouve son écho dans le courage de pionnières comme elle. En célébrant Olympe de Gouges, nous affirmons que la liberté, l’égalité et la justice sont des combats qui transcendent le temps, et que chacun·e peut être acteur·rice du changement.

Merci d’avoir lu cette Newsletter et on se retrouve toute la semaine pour parler de femmes inspirantes.

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Alors, bienvenue dans Fragment d’âme 🤍 sur wattpad

C’est un projet sans prise de tête, spontané, sincère.
Un espace où les mots respirent librement.

Une à deux fois par semaine (quand l’envie me prend 🤍),
je vous partagerai un poème…

Peut-être un extrait de À travers ma tempête (auto-édité sur Amazon),
ou un texte issu de mon prochain recueil,
ou encore un poème écrit pour un concours,
voire même un inédit, tout droit sorti de mon cœur.

✨ Premier rendez-vous le 24 février à 18h,
en ligne sur Wattpad — au même moment que cette newsletter.

Un fragment d’émotion.
Un éclat de vérité.
Un instant suspendu.

Sur ce…

Bonne lecture 🌙
Et prenez soin de vous. 💫

Déborah

le lien

Intro

La musique fait parti de mon quotidien: un peu dans les transports, quand je marche, quand je veux danser, dans ma chambre, quand j’écris etc…

La musique (l’écriture, la lecture= toute art) peut nous faire pleurer et rire. Mais la musique, nous aide à lâcher prise. Dans le sens où la musique (la mélodie etc de la chanson) peut nous aider a bouger, a rire au éclat, a danser…. Bref la musique comme tout art permet de nous faire fuir la réalité, de penser à rien tout étant potentiellement le reflet de nos maux. Mais aussi faire passer des messages (Coucou Suzanne avec “je t’accuse” sur les violences conjugales)

La différence entre musique et poésie selon moi

Je pense que si j’avais une magnifique voix incroyable j’aurais fait chanteuse, mais au moins je peux toujours faire passer des messages et mettre des mots sur mes maux grâce à la poésie.

Personnellement, la musique et la poésie utilise les mots pour faire naitre des émotions en nous, s’engager. Ce sont deux arts très similaire je trouve. Mais juste que la poésie utilise les rimes etc… Tandis que la musique utilise le rythme etc…

Mes chanteuses préférée

Je vais vous lister mes chanteuses préférée (avec mon titre préféré) et vous donner les raisons de “pourquoi l’écoutée”.

Rangement par ordre alphabétique (j’ai laissé les mouilleurs):

• Anais Mva: une artiste émergeante (ma chanson préférée: “Monde”)

• Angèle: la reine de Belgique….eh Angèle tu reviens quand nous annoncer dans bêtes de musique? (ma chanson préférée: “Le temps fera les choses”)

• Candice: ogmmgmgmgmgm, ma perle rare pas assez mis en avant!!! Elle a tout: la voix, le style, la DA et des chansons incroyables (ma chanson préférée: “Robots”)

• Ebony: issu de la star academy 2025…on attend son album (ma chanson préférée: “Mon paradis”)

• Helena: la deuxième reine de belgique!!! Une Da, des chansons, la communication parfaite!!:! Bref Hele gère tout!!!(ma chanson préférée ahh c’est dure mais : “Capuche”)

• Lenie: on attend son album….(ma chanson préférée: “Lumière”)

• Louane:alors là!! ma chanteuse préféré depuis mes 8 anss!!!!!! Omggg plus de 10 ans que je l’écoute et je m’en lasse pas. (ma chanson préférée ahh c’est dure: “Tornade”)

• Marguerite:ma deuxième artiste préféréé!!! La DA, les paroles, la communication, s’accepte comme elle est!!! breff une queen aussi (ma chanson préférée: “Snipeuse”)

• Marine:Je me représente beaucoup dans marine surtout avec cette aspect de “fille ordinaire” (ma chanson préférée: “TRestes d’averses"”)

Recommandation

Poeme

Dans mon livre autoedité : “A travers ma tempête” , j’ai consacré à un poème à la musique :

Quand le monde devient
trop fort,
Trop bruyant,
Trop étouffant,

Je mets mes écouteurs.
Entre ASMR et musique ,
Je suis dans une  bulle  apaisante,
Je trouve un coin de tranquillité sonore.

Entre les voix qui murmurent,
Entre les voix des chanteurs,
Mes pensées cessent enfin.
Cessent enfin  de faire la guerre

Je sens mes tempêtes ralentir.
Les éclairs se retiennent
Un moment où je ne ressens plus de tristesse.
C’est comme si l’orage dans ma tête s’endormait

Alors quand la fatigue mentale m’envahit,
Quand mon coeur est inondé,
Je retourne à ce refuge sonore,
Où l’orage cesse.
Et la paix éphémère naît.

Dans ce monde,
Je ne suis pas totalement guérie.
Mais juste calmée éphémèrement
Grâce à l’ASMR et à la musique

Et aussi dans ce chapitre “les mains qui nous retiennent” , il y a une petite partie:

Elles chantent.
Elles murmurent des phrases de ta douleur.
Elles te font sourire pour oublier.
Elles chantent pour te faire oublier.
Tu t'attaches à elles comme une bouée de sauvetage.
Ces chanteuses aident à penser à autre chose,éphémèrement 

Et pour finir, de ce côté de la poésie, un mini texte issu des remerciement de mon prochain recueil:

La musique me porte,
Comme un pansement face à ma douleur,
Comme un moyen d’éteindre le trop plein de pensée.
Comme une aide pour guérir.

Alors merci,
Louane, Marguerite et toutes les autres,
Merci Louane avec la chanson “Dans ma tête”,
Merci Marine avec la chanson “Restes d’averses”

Citation

« La musique est mon échappatoire à la réalité que je ne peux contrôler. » Freddie Mercury

Merci d’avoir lu cette Newsletter et on se retrouve la prochaine fois!!

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Post instagram sortie de mon livre

Pourquoi je l’ai écrit?

Depuis 2023, j’utilise l’écriture comme moyen pour mettre des mots sur mes maux. Mais actuellement, j’affirme que oui ATMT (A travers ma tempête). Néanmoins, écrire ce livre à us un acte thérapeutique sur ma guérison non linéaire. Puisque oui, je ne serais pas la personne que je suis actuellement . Etant donné que, ce livre m’a permit de guérir (en partie) et de reprendre goût à la vie, tout en me faisant comprendre que prendre soin de ma santé mentale est une obligation.

Alors merci ATMT de m’avoir sauvé.

Il a changé mon rapport à la création de contenu

En outre mon rapport face à mes émotions à changé, il y a aussi mon rapport à la création de contenu. Vu que j’ai décidé de l’Autoédité seule, la communication est clé pour essayer de faire vendre son livre (le avant et pendant). C’est un vrai challenge pour moi.

Un poème issu de mon livre en rapport avec l’écriture

Chapitre 30

Libération par l’écriture

“Je prends mon stylo,
Pour écrire.

Ecrire pour me libérer.
Ecrire pour exister.

Un endroit où je fais tomber mon masque.
Où je n’ai pas à me justifier.

[…]

J’écris pour me libérer.
Le pouvoir des mots me permet
De mettre des mots sur mes maux.

L’écriture est là pour me soigner.”

Recommandation

Dans l’art créative des mots, on peut retrouver un écho de notre propre douleur. Aujourd’hui recommandation de livre, musique et citation qui parle de l’écriture comme moyen de guérison.

Livres autoédités

“Les bleus de nos vies” Maxine Delly

“La page blanche me fait ses adieux. 
Mes pensées les plus noires s’en sont emparées

L’encre coule de mon coeur
Je le sens s’alléger.”

“Tu es un éclat” Lilou FG

“La poésie est devenue pour moi un moyen d’expression, un refuge, une voix quand les mots du quotidien semblaient insuffisants.”

“Pensées Salées” Anais Eveno

“Je ne suis pas écrivaine par choix.
Je suis écrivaine par besoin.”

Musique

“Derrière le brouillard” Louane et Grand Corps Malade

“Et dans le noir, derrière le brouillard, j'entends ce piano chanter
Chanter l'espoir, l'envie de croire, qu'on peut tout réinventer
Alors, je joins ma voix encore une fois pour tenir dans l'orage
Je joins ma voix encore une fois pour trouver le courage”

Citation

"Je n’écris pas pour vivre. J’écris pour ne pas mourir." Emil Cioran

Une question a posé

Penses-tu que l’écriture peut aider à guérir ? Explique pourquoi. (Répond en commentaire).

Merci d’avoir lu cette Newsletter et on se retrouve la prochaine fois!!

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Breffff on va parler du pourquoi j’écris une newsletter, mais commençons par faire un récapitulatif de ma création de contenu.

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Qui je suis?

Hello, enchantée, je m’appelle Déborah, 18 ans, étudiante en lettre moderne. Je suis passionnée de lecture et écriture. Et depuis, 2021 environ je fais de la création de contenu (au départ uniquement sur Instagram).

Pourquoi j’ai crée mon compte Instagram

Avant de parler de chaque plateforme de ma création de contenu, parlons de la naissance de cette envie. Tout commence un jour de décembre en 2021, je suis en troisième au collège pendant mon stage d’observation en librairie. A cette époque là, la lecture n’étais pas ma passion mais juste un passe temps contre l’ennui (c’est paradoxale par le faite que je fais mon stage en librairie). Un beau jour de ce mois là, je pars faire le tour dans une librairie voisine, a la recherche de quoi….(peut-être le beau livre que j’ai vu passer sur Instagram). J’ai trouvé, acheté et lu ce livre vu sur booksta…et bah, effet papillon quoi….la passion-l’envie de lire est montée. Si vous me connaissait, ce livre c’est bien évidemment : “2105” d’Anouk Filippini . Et après cette épisode, ma PAL (Pile à Lire) augmente à une vitesse, suivie de très près par l’écriture.

A la suite de cette lecture, j’ai décidé d’ouvrir mon compte Instagram.

Instagram et moi une histoire d’amour

Comme vous avez pus le comprendre, grâce à Instagram j’ai découvert (littéralement) mes deux passion (lecture et écriture). A l’heure actuelle, je ne regrette pas de mettre lancer sur cette plateforme (même si les statiques sont faibles).

En premier lieu, instagram et moi c’était pour parler de lecture :

Instagram lecture

Puis avec le temps (fin 2025) j’ai lancée mon compte instagram écriture:

Instagram écriture

Youtube

Maintenant , parlons de youtube. Petit anecdote: depuis petite, j’ai été sur youtube (eh oui avec ma cousine), alors oui, je crois que c’était mon destin de faire de la création sur Youtube. Ce que j’aime avec cette plateforme c’est le format long (pour ceux qui aiment parler ces parfaits), mais aussi le format vlog (même si j’oublie h24 de filmer).

ma première vidéo

Podcast

Brefff c’est bien beau les vlogs non? Mais si on ce lance pas dans la création d’un podcast?

Mon podcast actuelle s’appelle : “Deborah’s talk” mais avant ce nom officielle, il y eu…

Night Talk 1 (avec annonce podcast)

Le concept ? Un podcast tourne le soir. (J’avoue le titre j’ai pas cherchée loin).

La communication et mon livre autoédité

Mais entre toute ces plateformes, le vrai tournant (je trouve) de ma création de contenu, c’est vraiment la création de la communication de mon livre auto édité (encore maintenant j’en fait).

Mon livre autoédité

Je passe rapidement ce sujet car on en reparlera plus tard.

Newsletter

Breff, après tous ça!! Je me lance sur le concept de la newsletter. J’ai hâte de savoir où ça va me mener. Mais sur “Fragments de la chambre” pour le moment il y aura 1 mail par mois.

Sur ce, je vous fais plein de bisous, prenez soin de vous et on se retrouve la semaine prochaine (ou dans 2 semaines) pour le vrai mail de cette newsletter.